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ストレス・疲れ・イライラとさよならする、香りの魔法 花や森林の香りを嗅ぐと、幸せな気分になりませんか? 人間の五感の中でも、脳の記憶や感情を直接刺激する効果があるといわれる嗅覚。アロマテラピーは、自然の香りが心地よいという本能を呼び起こし、ココロとカラダをリラックスさせる効果が期待されています。本書では、自宅でも毎日簡単に取り入れられるアロマの使い方を、紹介します。疲れや不眠など、女性が抱える悩みを改善させるリラックス法やマッサージなど、心地いい暮らしを手に入れる香りのヒーリングブックです。 1章 脳が喜ぶアロマライフのすすめ 精油の選び方やアロマオイルの作り方など 2章 お疲れ女子のためのアロマのレシピ 香りで気持ちを切り替える:呼吸・オンオフの切り替え・安眠 香りのチカラを味方にする:ボディ・フェイシャルのマッサージ 香りで穏やかに過ごす:家事・おでかけ・オフィス 香りのクラフトを作る 3章 12星座が導くマイアロマでハッピーに! 占星術とアロマについて 精油のプロフィール |
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S1 |
編著:パイ インターナショナル
(5022)
JAN:978-4-7562-5022-3
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1点 |
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ストレス・疲れ・イライラとさよならする、香りの魔法
花や森林の香りを嗅ぐと、幸せな気分になりませんか? 人間の五感の中でも、脳の記憶や感情を直接刺激する効果があるといわれる嗅覚。アロマテラピーは、自然の香りが心地よいという本能を呼び起こし、ココロとカラダをリラックスさせる効果が期待されています。本書では、自宅でも毎日簡単に取り入れられるアロマの使い方を、紹介します。疲れや不眠など、女性が抱える悩みを改善させるリラックス法やマッサージなど、心地いい暮らしを手に入れる香りのヒーリングブックです。 1章 脳が喜ぶアロマライフのすすめ 精油の選び方やアロマオイルの作り方など 2章 お疲れ女子のためのアロマのレシピ 香りで気持ちを切り替える:呼吸・オンオフの切り替え・安眠 香りのチカラを味方にする:ボディ・フェイシャルのマッサージ 香りで穏やかに過ごす:家事・おでかけ・オフィス 香りのクラフトを作る 3章 12星座が導くマイアロマでハッピーに! 占星術とアロマについて 精油のプロフィール |
A5判変型(185×148mm) ページ数:160 ページ(2C) 装丁:ソフトカバー |
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