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静岡県 | 560円 | 無料 |
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三重県 | 560円 | 無料 |
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兵庫県 | 580円 | 無料 |
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愛媛県 | 750円 | 無料 |
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佐賀県 | 850円 | 無料 |
長崎県 | 850円 | 無料 |
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大分県 | 850円 | 無料 |
宮崎県 | 850円 | 無料 |
鹿児島県 | 850円 | 無料 |
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★ 美しく巧みなテクニックと表現力で魅せる! ★ 指導経験が豊富なスケーターの詳しい解説と 華麗な実演で上達のポイントを徹底分析。 ★ スケーティングの見直しから、 応用技につながるターンとステップ、 華麗なスピン、ジャンプの習得まで。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ フィギュアスケートは、多くの人々の関心を集める 人気スポーツの一つだと想います。 選手を目指しスケートを習う子供たちが増えている中、 最近では大人になってから楽しむために 始める方も増えて参りました。 この本をきっかけに、皆様が少しでも フィギュアスケートに興味を持って頂き、 上達して頂ければと願っております。 西田 美和 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ フィギュアスケートの面白さや、靴の履き方、 そしてスケーティング、スピンまで、 フィギュアスケートが上達するための 知識を一通り網羅しています。 付属動画と合わせて見ると、より効果的です。 各ページには、紹介しているテクニックを習得するための チェックポイントがあげられています。 さらにプラスワンアドバイスは、 みなさんの理解を深めるための助けにしてください。 またこの本では、ジャンプの種類についても 解説しています。 フィギュアスケーターとしてレベルアップするための 参考にしてください。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 氷に立つ前に知っておきたい知識 * 自分の足に合った靴を選ぶ * 体重移動をしながらインかアウトで滑る ・・・など ☆PART2 スケーティング技術を磨く * 姿勢をキープしながらインサイドで押して滑る * インサイドで氷を押して後ろ向きに進む * フォアはカカト、バックはエッジ前方で氷を押す * 腰から下を動かしてジグザグに滑る * フリーレッグで氷を押して進む ・・・など ☆PART3 ストップの仕方 * インサイドでブレーキをかけハの字で止まる * 体重を前足に乗せて前足で止まる * 後ろ足で氷を削り、逆Tの字に止まる ・・・など ☆PART 4 ターンとステップで魅せる * 3を描くようにターンする * 小指から親指に体重移動する * 親指から小指に体重移動する * エッジ前方からカカトに乗り替えてターン * ブレードを一瞬あげてターンする ・・・など ☆PART5 スピン・魅せる技をマスターする * 両足をせばめながらスピン * フリーレッグを引き寄せてスピン * フリーレッグをクロスさせて回転 * 右足を軸にして回転する * 顔をあげて低い姿勢でバランスを保つ ・・・など ☆PART6 華麗に舞うための技の数々 * 基本の形を覚え、回転数を徐々にあげる * 基本となる飛び方を覚える * 踏みきりを覚える * 空中で左から右足に体重移動 * ポイントアップの技を覚えよう ・・・など |
セット 番号 |
内訳 (メーカー品番) |
数量 |
小売価格
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卸価格 | ||
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S1 |
西田 美和 (監修)
(42687)
JAN:9784780426878
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1点 |
メーカー希望小売価格(税抜)
1点 ¥2,000
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卸価格は会員のみ公開 |
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★ 指導経験が豊富なスケーターの詳しい解説と 華麗な実演で上達のポイントを徹底分析。 ★ スケーティングの見直しから、 応用技につながるターンとステップ、 華麗なスピン、ジャンプの習得まで。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ フィギュアスケートは、多くの人々の関心を集める 人気スポーツの一つだと想います。 選手を目指しスケートを習う子供たちが増えている中、 最近では大人になってから楽しむために 始める方も増えて参りました。 この本をきっかけに、皆様が少しでも フィギュアスケートに興味を持って頂き、 上達して頂ければと願っております。 西田 美和 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ フィギュアスケートの面白さや、靴の履き方、 そしてスケーティング、スピンまで、 フィギュアスケートが上達するための 知識を一通り網羅しています。 付属動画と合わせて見ると、より効果的です。 各ページには、紹介しているテクニックを習得するための チェックポイントがあげられています。 さらにプラスワンアドバイスは、 みなさんの理解を深めるための助けにしてください。 またこの本では、ジャンプの種類についても 解説しています。 フィギュアスケーターとしてレベルアップするための 参考にしてください。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 氷に立つ前に知っておきたい知識 * 自分の足に合った靴を選ぶ * 体重移動をしながらインかアウトで滑る ・・・など ☆PART2 スケーティング技術を磨く * 姿勢をキープしながらインサイドで押して滑る * インサイドで氷を押して後ろ向きに進む * フォアはカカト、バックはエッジ前方で氷を押す * 腰から下を動かしてジグザグに滑る * フリーレッグで氷を押して進む ・・・など ☆PART3 ストップの仕方 * インサイドでブレーキをかけハの字で止まる * 体重を前足に乗せて前足で止まる * 後ろ足で氷を削り、逆Tの字に止まる ・・・など ☆PART 4 ターンとステップで魅せる * 3を描くようにターンする * 小指から親指に体重移動する * 親指から小指に体重移動する * エッジ前方からカカトに乗り替えてターン * ブレードを一瞬あげてターンする ・・・など ☆PART5 スピン・魅せる技をマスターする * 両足をせばめながらスピン * フリーレッグを引き寄せてスピン * フリーレッグをクロスさせて回転 * 右足を軸にして回転する * 顔をあげて低い姿勢でバランスを保つ ・・・など ☆PART6 華麗に舞うための技の数々 * 基本の形を覚え、回転数を徐々にあげる * 基本となる飛び方を覚える * 踏みきりを覚える * 空中で左から右足に体重移動 * ポイントアップの技を覚えよう ・・・など |
サイズ:A5判(210mm×148mm) ページ数:96ページ 重量:211g |
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