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三重県 | 560円 | 無料 |
滋賀県 | 580円 | 無料 |
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大阪府 | 580円 | 無料 |
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奈良県 | 580円 | 無料 |
和歌山県 | 580円 | 無料 |
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広島県 | 680円 | 無料 |
山口県 | 680円 | 無料 |
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香川県 | 750円 | 無料 |
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高知県 | 750円 | 無料 |
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佐賀県 | 850円 | 無料 |
長崎県 | 850円 | 無料 |
熊本県 | 850円 | 無料 |
大分県 | 850円 | 無料 |
宮崎県 | 850円 | 無料 |
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★『最高のパフォーマンス』を 発揮するためのヒントとアドバイス ★ エビデンスに基づく『効果的なドリル』 ★『メンタルをコントロール』するための 考え方や取り組み ◇◆◇ 著者からのコメント ◇◆◇ テニスは奥の深い、とても面白いスポーツです。 相手から飛んでくるボールのコース、 球種(速度・回転数・回転軸)はバラエティーに富み 刻々と変化します。 そのボールを自分が狙ったところに 打ち返すためには、 球種の予測、俊敏なフットワーク、 正しいボディーワークを マスターすることが大切です。 運動の原理・原則とメカニズムを理解して、 ゆっくり、ていねいに積み上げながら学習していけば、 運動が苦手な人でも間違いなく上達することが できるはずです。 私は学生時代、 全日本学生テニスチャンピオンになるために、 どんなボールにでも追いつくことができる 素早いフットワークと強靭な体力にフォーカスして 「質より量」を重視した練習を行っていました。 その結果、私の守備力は飛躍的に向上し、 対戦相手は粘り負けし、 自滅するといった試合展開で 学生日本一になることができました。 その後、グランドスラム大会で活躍することを夢見て、 プロテニス選手として国内外のATP・ITFトーナメントを 転戦しました。 そこで痛感したことは、 グランドスラムのステージで戦うためには、 フットワーク、体力、打球技術に加えて 戦略・戦術そして強靭なメンタルといった 総合的な競技能力が必須条件だということでした。 本著では、自身がプロテニス選手として 最高のパフォーマンスを発揮するために 実施してきた練習やトレーニング法に加えて、 現在のトップ選手が実際に行っている練習法を スポーツ科学研究から得たデータを用いて 解説させて頂きました。 テニス上達を目指す全ての方々の気づきや閃きに 役立つ一冊になればと想いを込めました。 2012 ATP ワールドカップ日本代表 2013 全日本テニス選手権ダブルス優勝 佐藤 文平 ◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇ ☆PART1 ラケットとグリップの関係性 ☆PART2 再現性の高いストローク ☆PART3 サーブ&レシーブの精度をあげる ☆PART4 効果的なポイントのとり方 |
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佐藤 文平 (著)
(42893)
JAN:9784780428933
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★『最高のパフォーマンス』を
発揮するためのヒントとアドバイス ★ エビデンスに基づく『効果的なドリル』 ★『メンタルをコントロール』するための 考え方や取り組み ◇◆◇ 著者からのコメント ◇◆◇ テニスは奥の深い、とても面白いスポーツです。 相手から飛んでくるボールのコース、 球種(速度・回転数・回転軸)はバラエティーに富み 刻々と変化します。 そのボールを自分が狙ったところに 打ち返すためには、 球種の予測、俊敏なフットワーク、 正しいボディーワークを マスターすることが大切です。 運動の原理・原則とメカニズムを理解して、 ゆっくり、ていねいに積み上げながら学習していけば、 運動が苦手な人でも間違いなく上達することが できるはずです。 私は学生時代、 全日本学生テニスチャンピオンになるために、 どんなボールにでも追いつくことができる 素早いフットワークと強靭な体力にフォーカスして 「質より量」を重視した練習を行っていました。 その結果、私の守備力は飛躍的に向上し、 対戦相手は粘り負けし、 自滅するといった試合展開で 学生日本一になることができました。 その後、グランドスラム大会で活躍することを夢見て、 プロテニス選手として国内外のATP・ITFトーナメントを 転戦しました。 そこで痛感したことは、 グランドスラムのステージで戦うためには、 フットワーク、体力、打球技術に加えて 戦略・戦術そして強靭なメンタルといった 総合的な競技能力が必須条件だということでした。 本著では、自身がプロテニス選手として 最高のパフォーマンスを発揮するために 実施してきた練習やトレーニング法に加えて、 現在のトップ選手が実際に行っている練習法を スポーツ科学研究から得たデータを用いて 解説させて頂きました。 テニス上達を目指す全ての方々の気づきや閃きに 役立つ一冊になればと想いを込めました。 2012 ATP ワールドカップ日本代表 2013 全日本テニス選手権ダブルス優勝 佐藤 文平 ◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇ ☆PART1 ラケットとグリップの関係性 ☆PART2 再現性の高いストローク ☆PART3 サーブ&レシーブの精度をあげる ☆PART4 効果的なポイントのとり方 |
サイズ:A5判(210mm×148mm) ページ数:128ページ 重量:240g |
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