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ポッコリおなかをなんとかしたい」「健康診断で引っかかった」「お気に入りの服をもう一度 着たい!」など、体重や体調が気になったときはダイエットのチャンスです。 本書は、「無理なく安全にやせる」のをサポートする健康ノートです。 日々の食事や体重などを記録することで、自分の体の状態や食生活の傾向を知り、 理想の体を手に入れることができます。 書き込みやすい1日1ページ構成で、目標として設定しやすい90日分を収録。 ダイエットに役立つミニ情報やカロリー表なども充実させました。 いつからでも始められる通年版。 90日の体重の推移がひとめで分かる「90日ダイエットシート&シール」付き。
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セット 番号 |
内訳 (メーカー品番) |
数量 |
小売価格
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卸価格 | ||
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S1 |
福田 千晶:監修
(43044)
JAN:9784522430446
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1点 |
メーカー希望小売価格(税抜)
1点 ¥680
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卸価格は会員のみ公開 |
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サイズ:縦18.5cm×横13cm ページ数:128ページ |
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