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茨城県 | 500円 | 無料 |
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新潟県 | 500円 | 無料 |
富山県 | 500円 | 無料 |
石川県 | 500円 | 無料 |
福井県 | 500円 | 無料 |
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長野県 | 500円 | 無料 |
岐阜県 | 550円 | 無料 |
静岡県 | 500円 | 無料 |
愛知県 | 500円 | 無料 |
三重県 | 500円 | 無料 |
滋賀県 | 550円 | 無料 |
京都府 | 550円 | 無料 |
大阪府 | 550円 | 無料 |
兵庫県 | 550円 | 無料 |
奈良県 | 550円 | 無料 |
和歌山県 | 550円 | 無料 |
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岡山県 | 680円 | 無料 |
広島県 | 680円 | 無料 |
山口県 | 680円 | 無料 |
徳島県 | 680円 | 無料 |
香川県 | 680円 | 無料 |
愛媛県 | 680円 | 無料 |
高知県 | 680円 | 無料 |
福岡県 | 850円 | 無料 |
佐賀県 | 850円 | 無料 |
長崎県 | 850円 | 無料 |
熊本県 | 850円 | 無料 |
大分県 | 850円 | 無料 |
宮崎県 | 850円 | 無料 |
鹿児島県 | 850円 | 無料 |
沖縄県 ・離島 | 1,000円 | 無料 |
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スタンフォード、オックスフォード、ハーバード…
科学的研究で100%実証済み
不安・イライラを消すテクニック100 5人に1人はうつ病や統合失調症などの精神疾患にかかっていると言われる現在の日本。
コロナウイルスの蔓延により、その傾向にますます拍車がかかっている。
私たちの日常にはさまざまなストレッサーが取り巻いてるのだ。
不安やイライラなどストレスへの対処法を知らなければ、仕事もプライベートもうまくはいかない。
実際、危機のとき人間の精神状態は困難な状況を一段と悪化させて、
それ自体が大きな障害になることが多いという研究結果がある。 そこで本書では、スタンフォード大学やハーバード大学など、
最先端の心理学、脳科学、行動経済学などの諸分野で実験によって効果が証明された、
ストレス環境の中で自分の心を守ったり、心の元気を回復したりするための科学的かつ具体的アクションを網羅した。
これさえあればあらゆるストレスに対処できる。
メンタルが蝕まれがちな今の時代、1人1冊、必携の本。
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セット 番号 |
内訳 (メーカー品番) |
数量 |
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S1 |
図解ストレス解消大全
(9447)
JAN:9784815607746
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1点 |
メーカー希望小売価格(税抜)
1点 ¥1,500
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卸価格は会員のみ公開 |
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これさえあればあらゆるストレスに対処できる。
メンタルが蝕まれがちな今の時代、1人1冊、必携の本。
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四六判・240ページ |
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