厂商详情
MATES universal contents Co.Ltd
| 地址 | Kojimachi ichihara Bldg.4F 1-1-8 Hirakawacho Chiyoda-ku Tokyo, 日本邮编:102-0093 |
|---|---|
| 负责人姓名 | Koji Oba |
| 年收 | 不显示 |
| 公司人数 | 不显示 |
| 网址 |
SD商品编号:10993222
| 详情 | 价格 & 数量 | ||
|---|---|---|---|
| S1 |
吉田诚司（监督员）
 Original text before translation
吉田 誠司 (監修)
(42710)
JAN:9784780427103
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(42710)
JAN:9784780427103
批发价: 仅限会员
1点/组
有库存
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| 出货时期 |
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约1周
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| 商品规格 |
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描述
| ★ 知っておきたい正しい知識がよくわかる！ ★ きみの悩みやギモンにも安心サポート。 ★ 無理をしないセルフケア＆習慣づくり。 ★ 「なんかモヤモヤ」「睡眠不足」 「急な不調」etc． ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 10代が生きる現代はWebが充実し、 とても便利な時代になりました。 LINEやFacebookなどのSNSの普及で、 より人とつながりやすくもなりました。 しかしその一方で、 令和3年度の小中学生の不登校数は、 令和2年度から4万9千人増えて、 24万4940人と過去最多になりました。 原因は新型コロナウイルス感染症の影響も含めて、 さまざまあるかと思いますが、 この状況はこれまでになく 10代がストレスフルな状況にあることを示しています。 そんな10代がココロとカラダを整えて 元気に日々の生活を送れるようにと、 この本を監修させて頂きました。 コンセプトはズバリ 『よく食べ、よく遊び、よく寝る』です。 これは元気よく日々の生活を送るために とても大切なことで、 多くの子たちが天真爛漫に当たり前のように できていたことです。 それが思春期になりココロとカラダに 大きな変化があらわれることで、 これまで当たり前にできていたことが難しくなると、 自律神経のバランスがくずれて ココロとカラダの不調があらわれてしまいます。 そこで『よく食べ、よく遊び、よく寝る』を取り戻し、 元気になる方法をこの本の中でまとめさせて頂きました。 この本の内容はみなさんが大人になったあとでも 十分に役立つ内容です。 この本を手に取ってくださったみなさまが、 この本の中にやる気スイッチを見つけ出して、 元気に充実した10代を送れますよう、 心からお祈り申し上げます。 吉田 誠司 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 自立神経とは？ ＊ そもそも自律神経って何？ どんな役割があるの？ ＊ 自律神経には交感神経と 副交感神経の2種類ある ＊ 自律神経はどこにあるの？ ・・・など ☆ PART2 自律神経を整える睡眠法 ＊ 自律神経を整える以外にも睡眠には さまざまな効能がある ＊ 自律神経を整えるには睡眠の最初の 90分が大事 ＊ 寝る前の長時間のスマホは 夜ふかしにつながる ・・・など ☆ PART3 自律神経を整える食養生 ＊ 東洋医学の食養生で自律神経の乱れを予防しよう ＊ 季節ごとにおすすめの食材 春／梅雨／夏／秋／冬 ☆ PART4 自律神経を整える基本的な生活習慣 ＊ リラックスすると自律神経が整えられる ＊ 思春期は誰でもココロとカラダが 不安定になるもの ＊ 自律神経を乱さないためのおすすめのアイテム ・・・など ☆ PART5 自律神経を整えるセルフケア ＊ 手軽にどこでもリラックスできる呼吸法 ＊ 力を入れたあとに、力を抜いて リラックスする漸進的筋弛緩法 ＊ 全身をリラックスさせて疲れをとる自律訓練法 ・・・など |
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| 配送方法 | 估计到达 |
|---|---|
| Sea Mail | 从 2025年12月16日 到 2026年02月17日 |
| Air Mail | 从 2025年11月28日 到 2025年12月02日 |
| EMS | 从 2025年11月27日 到 2025年12月02日 |
| Pantos Express | 从 2025年12月01日 到 2025年12月04日 |
| DHL | 从 2025年11月27日 到 2025年12月01日 |
| UPS | 从 2025年11月27日 到 2025年12月01日 |
| FedEx | 从 2025年11月27日 到 2025年12月01日 |
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某些交易条件可能仅适用于日本 |
此类产品中的其他产品:
★ きみの悩みやギモンにも安心サポート。
★ 無理をしないセルフケア＆習慣づくり。
★ 「なんかモヤモヤ」「睡眠不足」
「急な不調」etc．
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
10代が生きる現代はWebが充実し、
とても便利な時代になりました。
LINEやFacebookなどのSNSの普及で、
より人とつながりやすくもなりました。
しかしその一方で、
令和3年度の小中学生の不登校数は、
令和2年度から4万9千人増えて、
24万4940人と過去最多になりました。
原因は新型コロナウイルス感染症の影響も含めて、
さまざまあるかと思いますが、
この状況はこれまでになく
10代がストレスフルな状況にあることを示しています。
そんな10代がココロとカラダを整えて
元気に日々の生活を送れるようにと、
この本を監修させて頂きました。
コンセプトはズバリ
『よく食べ、よく遊び、よく寝る』です。
これは元気よく日々の生活を送るために
とても大切なことで、
多くの子たちが天真爛漫に当たり前のように
できていたことです。
それが思春期になりココロとカラダに
大きな変化があらわれることで、
これまで当たり前にできていたことが難しくなると、
自律神経のバランスがくずれて
ココロとカラダの不調があらわれてしまいます。
そこで『よく食べ、よく遊び、よく寝る』を取り戻し、
元気になる方法をこの本の中でまとめさせて頂きました。
この本の内容はみなさんが大人になったあとでも
十分に役立つ内容です。
この本を手に取ってくださったみなさまが、
この本の中にやる気スイッチを見つけ出して、
元気に充実した10代を送れますよう、
心からお祈り申し上げます。
吉田 誠司
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ PART1
自立神経とは？
＊ そもそも自律神経って何？
どんな役割があるの？
＊ 自律神経には交感神経と
副交感神経の2種類ある
＊ 自律神経はどこにあるの？
・・・など
☆ PART2
自律神経を整える睡眠法
＊ 自律神経を整える以外にも睡眠には
さまざまな効能がある
＊ 自律神経を整えるには睡眠の最初の
90分が大事
＊ 寝る前の長時間のスマホは
夜ふかしにつながる
・・・など
☆ PART3
自律神経を整える食養生
＊ 東洋医学の食養生で自律神経の乱れを予防しよう
＊ 季節ごとにおすすめの食材
春／梅雨／夏／秋／冬
☆ PART4
自律神経を整える基本的な生活習慣
＊ リラックスすると自律神経が整えられる
＊ 思春期は誰でもココロとカラダが
不安定になるもの
＊ 自律神経を乱さないためのおすすめのアイテム
・・・など
☆ PART5
自律神経を整えるセルフケア
＊ 手軽にどこでもリラックスできる呼吸法
＊ 力を入れたあとに、力を抜いて
リラックスする漸進的筋弛緩法
＊ 全身をリラックスさせて疲れをとる自律訓練法
・・・など