廠商詳情
MATES universal contents Co.Ltd
| 地址 | Kojimachi ichihara Bldg.4F 1-1-8 Hirakawacho Chiyoda-ku Tokyo, 日本郵編:102-0093 |
|---|---|
| 負責人姓名 | Koji Oba |
| 年銷售額 | 非公開 |
| 公司人數 | 非公開 |
| 網址 |
SD商品編號:9874717
| 詳情 | 價格 & 數量 | ||
|---|---|---|---|
| S1 |
NEC红火箭队（监督员）
 Original text before translation
NECレッドロケッツ (監修)
(42533)
JAN:9784780425338
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(42533)
JAN:9784780425338
批發價: 僅限會員查看
1個/組
有庫存
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| 尺寸 |
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尺寸: A5 (210mm x 148mm)
页数：128 重量：240克 |
| 商品規格 |
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描述
| * 基于理论的培训方法，用于 实现你的最佳表现! *从运动基础开始的发展性训练 * 加强三维反应的潜力 * 锻炼身体以防止受伤 *主管的评论 * 在高中之前就已经训练得比较好的运动员 在高中之前受过一定训练的运动员都有身体和肌肉力量。 力量和肌肉力量。 然而，这样的球员仍然是少数。 在过去，孩子们习惯于在田野和河岸边玩耍。 在过去，孩子们习惯于在田野和河岸边玩耍。 过去，孩子们习惯于在田野和河岸边玩耍。通过在田野和河岸边跑来跑去，流动性强。 如今，要做到这一点是很困难的。 这就是为什么训练在竞技体育中变得越来越重要。 这就是为什么训练在竞技体育中变得越来越重要。 为了更长时间和更多地享受排球运动 为了从初级阶段开始，通过各种运动体验，更长时间和更多地享受排球运动。 我们希望通过各种运动体验来学习训练的基本动作。 我们希望通过各种运动体验来学习训练的基本动作。 [如果你知道基础知识，你应该很好的去做。］ 理想情况下，他们应该获得足够的知识和技能，能够 理想的情况是，在进行重量训练时，身体已经获得足够的知识和技能，能够处理训练的基本问题。 当然，培训是如此之深，以至于仅在本书中不可能详细解释所有内容。 当然，培训是如此之深，以至于仅在本书中不可能详细解释所有内容。 然而，我们希望培训文化能够生根发芽，哪怕只是一点一点的。 当然，训练是如此之深，以至于不可能在这本书中详细解释所有内容。 的所有玩家，包括爱好者。 包括爱好者在内的所有球员的水平，并减少伤害的数量。 我们希望每一个读到这本书的人都能 [我希望这本书能帮助你比以前更喜欢打排球。］ 我希望这本书能帮助你比以前更喜欢打排球。 NEC红火箭队 培训教练 一之濑宽 * 关于这本书 * 本书旨在帮助排球运动员 本书是一本集结塑身 本书收集了排球运动员的塑身训练方案，以提高他们的竞争表现。 本书包括扣球和挡球所需的跳跃动作训练，以及 和接收时的敏捷性。 本书包括扣球和拦网所需的跳跃动作，以及接球时的敏捷性训练，以及排球比赛所需的敏捷性训练。 和敏捷性的接收。 请使用本书中的培训 请使用本书中的培训，并利用它来提高你的竞争技能。 * 主要内容 * * 第一部分 排球是一种什么样的游戏？ * 第二部分 移动性训练 [移动性训练的好处] 熟练地按照自己的意愿移动身体。 * 第三部分 建立一个柔软的上身 [柔软的上半身的好处] 背部肌肉作为跳跃和扣球等运动的基础 * 第四部分 建立权力的基础 [加强下半身的好处] [下半身的强化是如此重要，"接球从腿部开始。 * 第五部分 稳定游戏的核心训练 [加强核心的好处] 躯干的作用是连接下部和上部身体。 ≪V-sit-up≫。 获得强壮的躯干并获得力量 |
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| Pantos Express | 從 05月31日 到 06月05日 |
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| FedEx | 從 05月29日 到 05月31日 |
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实现你的最佳表现!
*从运动基础开始的发展性训练
* 加强三维反应的潜力
* 锻炼身体以防止受伤
*主管的评论 *
在高中之前就已经训练得比较好的运动员
在高中之前受过一定训练的运动员都有身体和肌肉力量。
力量和肌肉力量。
然而，这样的球员仍然是少数。
在过去，孩子们习惯于在田野和河岸边玩耍。
在过去，孩子们习惯于在田野和河岸边玩耍。
过去，孩子们习惯于在田野和河岸边玩耍。通过在田野和河岸边跑来跑去，流动性强。
如今，要做到这一点是很困难的。
这就是为什么训练在竞技体育中变得越来越重要。
这就是为什么训练在竞技体育中变得越来越重要。
为了更长时间和更多地享受排球运动
为了从初级阶段开始，通过各种运动体验，更长时间和更多地享受排球运动。
我们希望通过各种运动体验来学习训练的基本动作。
我们希望通过各种运动体验来学习训练的基本动作。
[如果你知道基础知识，你应该很好的去做。］
理想情况下，他们应该获得足够的知识和技能，能够
理想的情况是，在进行重量训练时，身体已经获得足够的知识和技能，能够处理训练的基本问题。
当然，培训是如此之深，以至于仅在本书中不可能详细解释所有内容。
当然，培训是如此之深，以至于仅在本书中不可能详细解释所有内容。
然而，我们希望培训文化能够生根发芽，哪怕只是一点一点的。
当然，训练是如此之深，以至于不可能在这本书中详细解释所有内容。
的所有玩家，包括爱好者。
包括爱好者在内的所有球员的水平，并减少伤害的数量。
我们希望每一个读到这本书的人都能
[我希望这本书能帮助你比以前更喜欢打排球。］
我希望这本书能帮助你比以前更喜欢打排球。
NEC红火箭队
培训教练
一之濑宽
* 关于这本书 *
本书旨在帮助排球运动员
本书是一本集结塑身
本书收集了排球运动员的塑身训练方案，以提高他们的竞争表现。
本书包括扣球和挡球所需的跳跃动作训练，以及
和接收时的敏捷性。
本书包括扣球和拦网所需的跳跃动作，以及接球时的敏捷性训练，以及排球比赛所需的敏捷性训练。
和敏捷性的接收。
请使用本书中的培训
请使用本书中的培训，并利用它来提高你的竞争技能。
* 主要内容 *
* 第一部分
排球是一种什么样的游戏？
* 第二部分
移动性训练
[移动性训练的好处]
熟练地按照自己的意愿移动身体。
* 第三部分
建立一个柔软的上身
[柔软的上半身的好处]
背部肌肉作为跳跃和扣球等运动的基础
* 第四部分
建立权力的基础
[加强下半身的好处]
[下半身的强化是如此重要，"接球从腿部开始。
* 第五部分
稳定游戏的核心训练
[加强核心的好处]
躯干的作用是连接下部和上部身体。
≪V-sit-up≫。
获得强壮的躯干并获得力量
Achieve your best performance!
* Developmental training from the foundation of movement
* Strengthening of the potential for three-dimensional reactions
* Conditioning to prevent injury
* Comments from the supervisor *
Athletes who have trained somewhat well before high school
Athletes who have trained well before high school have physical and muscular strength.
strength and muscular strength.
However, such players are still in the minority.
In the past, children were used to playing in the fields and along the riverbanks.
running around in the fields and along riversides.
and mobility through running around in the fields and along the riverbanks.
Nowadays, it is difficult to do so.
This is why training is becoming more and more important in competitive sports.
training is becoming more and more important in competitive sports.
In order to enjoy volleyball longer and more
through a variety of athletic experiences from the junior period.
We want to learn the basic movements of training through various athletic experiences.
Later on, when they are old enough to start weight training in earnest, they will be able to learn the basics of the game.
[If you know the basics, you should be good to go.]
Ideally, they should have acquired enough knowledge and skills to be able to
Ideally, the weight training should be done in such a way that the body has acquired enough knowledge and skills to be able to handle the basics of training.
Of course, training is so deep that it is impossible to explain everything in detail in this book alone.
Of course, training is so deep that it is impossible to explain everything in detail in this book.
However, we hope that the culture of training will take root even if only little by little.
the development of young athletes, and the development of all players, including
of all players, including enthusiasts.
level of all players, including enthusiasts, and reduce the number of injuries.
We hope that everyone who reads this book will be able to
[I hope that this book will help you to enjoy playing volleyball more than before.]
I hope this book will help you to enjoy playing volleyball more than ever before.
NEC Red Rockets
Training Coach
Kan Ichinoseki
* About this book *
This book is designed to help volleyball players
This book is a collection of body-building
This book is a collection of body-building training programs for volleyball players to improve their competitive performance.
The book includes training for jumping movements necessary for spiking and blocking, as well as
and agility when receiving.
and agility required for volleyball competitions.
and agility for receiving.
Please use the training in this book
and use it to improve your competitive skills.
* Main Contents *
* Part1
What kind of game is volleyball?
* Part2
Mobility Training
[Benefits of Mobility Training]
Proficiency to move the body as you wish.
* Part3
Building a supple upper body
[Benefits of a supple upper body]
Back muscles as a base for movements such as jumping and spiking
* Part4
Building a foundation for power
[Benefits of strengthening the lower body]
[Lower body strengthening is so important that "Receiving starts from the legs.
* Part5
Core training for stable play
[Benefits of Strengthening the Core]
The role of the torso is to connect the lower and upper body.
≪V-sit-up
Acquire a strong torso and gain strength