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MATES universal contents Co.Ltd
| 地址 | Kojimachi ichihara Bldg.4F 1-1-8 Hirakawacho Chiyoda-ku Tokyo, 日本邮编:102-0093 |
|---|---|
| 负责人姓名 | Koji Oba |
| 年收 | 不显示 |
| 公司人数 | 不显示 |
| 网址 |
SD商品编号:9328919
| 详情 | 价格 & 数量 | ||
|---|---|---|---|
| S1 |
清水忍 (监督员)
 Original text before translation
清水 忍 (監修)
(42427)
JAN:9784780424270
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(42427)
JAN:9784780424270
批发价: 仅限会员
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描述
| * 现役大联盟球员和许多职业棒球运动员都在练习! 许多现役大联盟球员和职业棒球运动员都在练习! * 训练理论和方法以获得最大的绩效 培训理论与方法 * 确定必要的能力 [投球状态分析] 。 * 知道投球后的[自我保健]。 * [特定目的的培训]。 提高俯仰速度，改善控制.... 等。 *主管的评论 * 我已经训练了许多职业和业余棒球运动员 我曾向许多棒球运动员教授训练 我训练过许多棒球运动员，包括职业和业余的，我了解到他们为什么要以这样的方式训练。 有人问我为什么要以这样的方式训练。 我经常问他们为什么要以这种方式进行训练。 我经常问他们为什么要以这样的方式训练，但他们中的大多数人 他们中的大多数人从来没有想过为什么他们会以这样的方式训练。 无论他们如何加强自己的下半身 其结果是显而易见的。 因此，虽然加强肌肉很重要，但加强上半身、手臂和腿部也很重要，以便能够产生反应其结果是显而易见的。 但培养一种如何将反作用力转移到上身、手臂和指尖的感觉也很重要。 上身，手臂，和指尖。 上半身、手臂和指尖。 这样一来，当我教球员时，我就加入了很多关于生理学和力学的课堂学习。 这样一来，当我教球员时，我就会在课堂上加入很多关于生理学和力学的学习。生理学、力学，等等。 他们都改变了眼睛的颜色，认真地听我说话。 他们都改变了眼睛的颜色，认真地听我说。并认真地听我说。 我提倡的培训是 我提倡的培训是获得技能的基础。 你需要知道你训练的理由，有了这些知识，然后努力训练。 你需要知道你训练的理由，有了这些知识，然后努力训练以实现你的目标。 你需要知道你训练的理由，有了这些知识，然后努力训练以实现你的目标。 训练以实现目标。 我希望尽可能多的人在收到这本书后 我希望你们中尽可能多的人能够成为未来引领棒球世界的投手。 我希望你们中尽可能多的人能够成为未来引领棒球世界的投手。 清水忍 * 主要内容 * * 第一部分 清水投手的训练理论 [什么是清水投球训练理论？］ 训练不是为了加强肌肉，而是为了获得投球所需的能力。 *等等。 * 第二部分 必要的能力和基于投球形态分析的训练 [分析投球形式和必要的能力] 。 让我们来了解一下投球运动中所需要的能力以及获得这些能力所需的训练。 *等等。 * 第三部分 投球所需的最低限度的基本力量训练 [蹲下] 提高在地面上用力推动的能力 *等等。 * 第四部分 训练以稳定身体和提高控制力 [平衡盘支架] 在站立状态下培养稳定的平衡感 *等等。 * 第五部分 锻炼强壮的身体和提高球速的训练 [蹲下] 提高用力推入地面的能力 *等等。 * 第六部分 增加运动速度和提高球速的训练 [跳下蹲]。 发展以爆炸性力量踢地的能力。 *等等。 * 第七部分 增加耐力和投掷耐力的训练 [Burpee]。 提高耐力以保持整个身体的协调性 *等等。 * 第八部分。 热身运动，使身体热起来，防止受伤 [髋关节滚动] 增加髋关节的活动范围 *等等。 * 第九部分。 使用后拉伸以防止受伤和减少疲劳 [腘绳肌拉伸]。 伸展大腿后部，放松腿部肌肉 *等等。 |
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| Pantos Express | 从 05月31日 到 06月05日 |
| DHL | 从 05月29日 到 05月31日 |
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许多现役大联盟球员和职业棒球运动员都在练习!
* 训练理论和方法以获得最大的绩效
培训理论与方法
* 确定必要的能力
[投球状态分析] 。
* 知道投球后的[自我保健]。
* [特定目的的培训]。
提高俯仰速度，改善控制.... 等。
*主管的评论 *
我已经训练了许多职业和业余棒球运动员
我曾向许多棒球运动员教授训练
我训练过许多棒球运动员，包括职业和业余的，我了解到他们为什么要以这样的方式训练。
有人问我为什么要以这样的方式训练。
我经常问他们为什么要以这种方式进行训练。
我经常问他们为什么要以这样的方式训练，但他们中的大多数人
他们中的大多数人从来没有想过为什么他们会以这样的方式训练。
无论他们如何加强自己的下半身
其结果是显而易见的。
因此，虽然加强肌肉很重要，但加强上半身、手臂和腿部也很重要，以便能够产生反应其结果是显而易见的。
但培养一种如何将反作用力转移到上身、手臂和指尖的感觉也很重要。
上身，手臂，和指尖。
上半身、手臂和指尖。
这样一来，当我教球员时，我就加入了很多关于生理学和力学的课堂学习。
这样一来，当我教球员时，我就会在课堂上加入很多关于生理学和力学的学习。生理学、力学，等等。
他们都改变了眼睛的颜色，认真地听我说话。
他们都改变了眼睛的颜色，认真地听我说。并认真地听我说。
我提倡的培训是
我提倡的培训是获得技能的基础。
你需要知道你训练的理由，有了这些知识，然后努力训练。
你需要知道你训练的理由，有了这些知识，然后努力训练以实现你的目标。
你需要知道你训练的理由，有了这些知识，然后努力训练以实现你的目标。 训练以实现目标。
我希望尽可能多的人在收到这本书后
我希望你们中尽可能多的人能够成为未来引领棒球世界的投手。
我希望你们中尽可能多的人能够成为未来引领棒球世界的投手。
清水忍
* 主要内容 *
* 第一部分
清水投手的训练理论
[什么是清水投球训练理论？］
训练不是为了加强肌肉，而是为了获得投球所需的能力。
*等等。
* 第二部分
必要的能力和基于投球形态分析的训练
[分析投球形式和必要的能力] 。
让我们来了解一下投球运动中所需要的能力以及获得这些能力所需的训练。
*等等。
* 第三部分
投球所需的最低限度的基本力量训练
[蹲下]
提高在地面上用力推动的能力
*等等。
* 第四部分
训练以稳定身体和提高控制力
[平衡盘支架]
在站立状态下培养稳定的平衡感
*等等。
* 第五部分
锻炼强壮的身体和提高球速的训练
[蹲下]
提高用力推入地面的能力
*等等。
* 第六部分
增加运动速度和提高球速的训练
[跳下蹲]。
发展以爆炸性力量踢地的能力。
*等等。
* 第七部分
增加耐力和投掷耐力的训练
[Burpee]。
提高耐力以保持整个身体的协调性
*等等。
* 第八部分。
热身运动，使身体热起来，防止受伤
[髋关节滚动]
增加髋关节的活动范围
*等等。
* 第九部分。
使用后拉伸以防止受伤和减少疲劳
[腘绳肌拉伸]。
伸展大腿后部，放松腿部肌肉
*等等。
Many active major leaguers and professional baseball players practice!
* Training theory & methods for maximum performance
Training Theories & Methods
* Determining the necessary abilities
[Pitching Form Analysis]
* Knowing [self-care] after pitching
* [Training for specific purposes]
Increase pitch speed, improve control.... etc.
* Comments from the supervisor *
I have trained many professional and amateur baseball players
I have taught training to many baseball players
I have trained many baseball players, both professional and amateur, and I have learned why they train the way they do.
I have been asked why I train the way I do.
I often ask them why they train the way they do.
I often ask them why they train the way they do, but most of them
most of them have never thought about why they train the way they do.
No matter how much they strengthen their lower body
The results are obvious.
So, while it is important to strengthen the muscles, it is also important to strengthen the upper body, arms, and legs to be able to generate a reaction force.
but it is also important to cultivate a sense of how to transfer the reaction force to the upper body, arms, and fingertips.
the upper body, the arms, and the fingertips.
the upper body, arms, and fingertips.
In this way, when I teach players, I incorporate a lot of classroom learning about physiology and mechanics.
physiology, mechanics, and so on.
They all change the color of their eyes and listen intently to me.
and listen intently to what I have to say.
The training I advocate is
the foundation for acquiring skills.
I ask you to think of my training as a foundation for acquiring skills. You need to know the rationale for your training and
with that knowledge, and then train hard to achieve your goals.
training to achieve the goal.
I hope that as many people as possible who receive this book
I hope that as many of you as possible will become pitchers who will lead the baseball world in the future.
I hope that as many of you as possible will become pitchers who will lead the baseball world in the future.
Shinobu Shimizu
* Main Contents *
* Part1
Shimizu Pitching Training Theory
[What is the Shimizu Pitching Training Theory?]
Training is not for strengthening muscles, but for acquiring the abilities necessary for pitching.
* etc.
* Part2
Necessary abilities and training based on analysis of pitching form
[Analysis of pitching form and necessary abilities]
Let's learn about the abilities needed in pitching motion and the training required to acquire those abilities.
* etc.
* Part3
Minimum basic strength training required for pitching
[Squat]
Improve the ability to push hard on the ground
* etc.
* Part4
Training to stabilize the body and improve control
[Balance disc stand]
Develop a sense of stable balance in a standing position
* etc.
* Part5
Training to build a strong body and increase ball speed
[Squat]
Improve the ability to push hard into the ground
* etc.
* Part6
Training to increase the speed of movement and improve ball speed
[Jump squat]
Develop the ability to kick the ground with explosive force.
* etc.
* Part7
Training to increase endurance and throwing stamina
[Burpee]
Improve endurance to keep whole body coordination
* etc.
* Part8
Warm-up to warm up the body and prevent injury
[Hip joint rolls]
Increase the range of motion of the hip joints
* etc.
* Part9
Stretches to prevent injury and reduce fatigue after use
[Hamstring Stretch]
Stretching the back of the thighs and relaxing the hamstrings
* etc.