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S1 |
〜深いリラクゼーションと癒しのための瞑想の実践〜
(著者)リチャード・ミラー博士
(訳)フユコ・サラムラ・トヨタ
(-)
JAN:978-4-9910148-2-6
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ヨガ・ニドラの世界的権威者リチャード・ミラー博士の待望の初邦訳本。 ◆アイレスト・ヨガ・ニドラ瞑想法は、米軍国防総省との共同研究において、慢性的な痛みから睡眠障害、PTSD、うつ病などへの効果が科学的に証明されており、米軍の医療現場でも正式に採用されています。 ◆古代ヨガの智慧に基づく、実践的な10ステップにより、「気づき、迎え入れ、統合し」、心身を癒し、揺らぐことのない心の平和を手に入れ、真実の自分(真我)に至る方法を教える本書は、ヨガ・ニドラを学ぶ方の必修書です。 ◆瞑想を誘導する音声ガイド付き ◆ヨガ・ニドラ瞑想法を自分で学ぶためのワークシート付き 78WoUUXgwuU |
判型:四六判(並製)224ページ :瞑想を誘導する音声ガイド・ワークシート付き 寸法 : 18.8 x13.0 x1.8 cm ISBN : 978-4-9910148-2-6 C2077 言語 : 日本語 |
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商品ジャンル
◆ヨガ・ニドラ瞑想法を自分で学ぶためのワークシート付き
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