痛み・コリが瞬時に消える ほぐしスイッチ 商品ページ｜卸・仕入れサイト【スーパーデリバリー】
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〈概要〉 痛みやコリ・痺れが起きる原因は、一箇所に負担が集中していることによります。この負担を分散させ、ゆるめる方法として本書では「ほぐしスイッチ」を提案しています。 肩こりには鎖骨、腰痛にはお尻、ひざ痛には足の小指が「ほぐしスイッチ」として働きます。ほぐしスイッチを使うと、一箇所に集中している負担（痛み）がやわらぐ瞬間が体感できることと思います。まずはほぐしスイッチで痛みをやわらげ、次いで合理的な体の使い方を身につけていきましょう。合理的な体の使い方が身につけば、痛み・コリ・痺れの心配がなくなるどころか、活発に動ける体になっていくことがおおいに期待出来ます。 〈目次〉 1章 痛みやコリが起きる理由と対策 動きの本質は曲げ伸ばしの繰り返し 〜負担のかからない体の使い方 負担のかからない正確な動きを引きだす体のスイッチ 〜スイッチを使って痛みのない体を手に入れる 2章 今すぐどうにかしたい肩・腰・ひざの痛み 〜スイッチを使ってラクになろう 全身の連動を引き出す基本の3スイッチ（上半身→鎖骨、下半身→足の小指、体幹→お尻の付け根） 用途別スイッチ（スムーズに動く→仙骨、力を出す→肩甲骨、全身をほぐす→アゴ、上半身をゆるめる→骨盤） 3章 痛みの起きない体を手に入れる 〜スイッチを使うための基本と理論 1 下肢と体幹をつなげる股関節から動く 2 上肢と体幹をつながりを変える「肩甲骨」で背中と腕をつなぐ 3 上半身と下半身のつながり お尻の付け根を意識して「体幹」でつなぐ 4 全身の連動性を高める 〈著者紹介〉 岡田 慎一郎 1972年生まれ。理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。 身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、武術研究家の甲野善紀氏と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案したところ大きな反響を呼んだ。近年は介護、医療、リハビリ、消防救命、育児、健康増進、教育など、幅広い分野で身体を通した発想と実践を展開させ、講演、執筆、企業アドバイザーなど多岐にわたる活動を国内外で行う。 著書に『古武術介護入門』『シンプル身体介助術』（医学書院）、『親子で身体いきいき古武術あそび』（NHK出版）、『体の使い方を変えればこんなに疲れない』『40歳からの不調がみるみる良くなる体の使い方』『腰痛ひざ痛が消える つま先の使い方』（産業編集センター）など多数。 「古武術介護通信講座ベーシックコース」（夜間飛行）監修、邦人医療支援団体JAMSNET日本理事兼事務局長を務める。
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SD品番：10925826
| セット 番号 |
内訳 （メーカー品番） |
数量 |
小売価格
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卸価格 | ||
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| S1 |
岡田慎一郎
（978-4-86311-346-6）
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1点 |
メーカー希望小売価格（税抜）
1点 ¥1,500
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卸価格は会員のみ公開 |
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詳細情報
登録日：2022/11/16
- 商品説明
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〈概要〉痛みやコリ・痺れが起きる原因は、一箇所に負担が集中していることによります。この負担を分散させ、ゆるめる方法として本書では「ほぐしスイッチ」を提案しています。肩こりには鎖骨、腰痛にはお尻、ひざ痛には足の小指が「ほぐしスイッチ」として働きます。ほぐしスイッチを使うと、一箇所に集中している負担（痛み）がやわらぐ瞬間が体感できることと思います。まずはほぐしスイッチで痛みをやわらげ、次いで合理的な体の使い方を身につけていきましょう。合理的な体の使い方が身につけば、痛み・コリ・痺れの心配がなくなるどころか、活発に動ける体になっていくことがおおいに期待出来ます。〈目次〉1章 痛みやコリが起きる理由と対策動きの本質は曲げ伸ばしの繰り返し 〜負担のかからない体の使い方負担のかからない正確な動きを引きだす体のスイッチ 〜スイッチを使って痛みのない体を手に入れる2章 今すぐどうにかしたい肩・腰・ひざの痛み 〜スイッチを使ってラクになろう全身の連動を引き出す基本の3スイッチ（上半身→鎖骨、下半身→足の小指、体幹→お尻の付け根）用途別スイッチ（スムーズに動く→仙骨、力を出す→肩甲骨、全身をほぐす→アゴ、上半身をゆるめる→骨盤）3章 痛みの起きない体を手に入れる 〜スイッチを使うための基本と理論1 下肢と体幹をつなげる股関節から動く2 上肢と体幹をつながりを変える「肩甲骨」で背中と腕をつなぐ3 上半身と下半身のつながり お尻の付け根を意識して「体幹」でつなぐ4 全身の連動性を高める〈著者紹介〉岡田 慎一郎1972年生まれ。理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。 身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、武術研究家の甲野善紀氏と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案したところ大きな反響を呼んだ。近年は介護、医療、リハビリ、消防救命、育児、健康増進、教育など、幅広い分野で身体を通した発想と実践を展開させ、講演、執筆、企業アドバイザーなど多岐にわたる活動を国内外で行う。 著書に『古武術介護入門』『シンプル身体介助術』（医学書院）、『親子で身体いきいき古武術あそび』（NHK出版）、『体の使い方を変えればこんなに疲れない』『40歳からの不調がみるみる良くなる体の使い方』『腰痛ひざ痛が消える つま先の使い方』（産業編集センター）など多数。 「古武術介護通信講座ベーシックコース」（夜間飛行）監修、邦人医療支援団体JAMSNET日本理事兼事務局長を務める。
- 出荷
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- サイズ・容量
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A5判、106ページ - 規格
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■生産地：日本■素材・成分：紙■製造年：2022
- 注意事項
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