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いちばん親切でおいしい! 女性ホルモンを整えて更年期をツヤよく過ごせるレシピ本。累計36000部突破の『いちばん親切な更年期の教科書』の続編企画。更年期の食事のポイントはズバリ、骨量キープ、腸活、たんぱく質。オファーが絶えない人気の料理研究家・藤井恵さんを著者に、美しく元気に年齢を重ねる食事のコツを公開。本書のために考案した最新レシピも初公開!56歳、藤井恵さんの元気の秘訣はこのレシピだった!監修には人気婦人科医・高尾美穂氏をむかえ、プレ更年期からポスト更年期まで、幅広い年齢層に強力タッグの著者お届けします。【B5】【112P】 |
セット 番号 |
内訳 (メーカー品番) |
数量 |
小売価格
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卸価格 | ||
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S1 |
藤井恵/著 高尾美穂/監修
(978-4-418-22312-1)
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1点 |
メーカー希望小売価格(税抜)
1点 ¥1,600
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卸価格は会員のみ公開 |
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B5/112ページ |
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