もっと深めるYOGA 動画付きでわかる実践ポーズとプロセス 商品ページ｜卸・仕入れサイト【スーパーデリバリー】
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在庫切れの為に9,000円未満になってしまった場合の送料は弊社で負担させていただきます。
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送料について
| ご購入金額（税抜） | ||
|---|---|---|
| 9,000円（未満） | 9,000円（以上） | |
| 北海道 | 1,080円 | 無料 |
| 青森県 | 610円 | 無料 |
| 岩手県 | 610円 | 無料 |
| 秋田県 | 610円 | 無料 |
| 宮城県 | 560円 | 無料 |
| 山形県 | 560円 | 無料 |
| 福島県 | 560円 | 無料 |
| 東京都 | 530円 | 無料 |
| 神奈川県 | 530円 | 無料 |
| 埼玉県 | 530円 | 無料 |
| 千葉県 | 530円 | 無料 |
| 茨城県 | 530円 | 無料 |
| 栃木県 | 530円 | 無料 |
| 群馬県 | 530円 | 無料 |
| 新潟県 | 560円 | 無料 |
| 富山県 | 560円 | 無料 |
| 石川県 | 560円 | 無料 |
| 福井県 | 560円 | 無料 |
| 山梨県 | 530円 | 無料 |
| 長野県 | 560円 | 無料 |
| 岐阜県 | 560円 | 無料 |
| 静岡県 | 560円 | 無料 |
| 愛知県 | 560円 | 無料 |
| 三重県 | 560円 | 無料 |
| 滋賀県 | 580円 | 無料 |
| 京都府 | 580円 | 無料 |
| 大阪府 | 580円 | 無料 |
| 兵庫県 | 580円 | 無料 |
| 奈良県 | 580円 | 無料 |
| 和歌山県 | 580円 | 無料 |
| 鳥取県 | 680円 | 無料 |
| 島根県 | 680円 | 無料 |
| 岡山県 | 680円 | 無料 |
| 広島県 | 680円 | 無料 |
| 山口県 | 680円 | 無料 |
| 徳島県 | 750円 | 無料 |
| 香川県 | 750円 | 無料 |
| 愛媛県 | 750円 | 無料 |
| 高知県 | 750円 | 無料 |
| 福岡県 | 850円 | 無料 |
| 佐賀県 | 850円 | 無料 |
| 長崎県 | 850円 | 無料 |
| 熊本県 | 850円 | 無料 |
| 大分県 | 850円 | 無料 |
| 宮崎県 | 850円 | 無料 |
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★ 本質を大切に、道を究める1冊。 ★ アーサナとシークエンスを 質の高い実演で解説。 ◇◆◇ 著者からのコメント ◇◆◇ この本にまとめられている内容は、 ヨガにおけるアーサナ（= ヨガポーズ）を 習得していくための方法と実践です。 決して難しいことが書かれているわけでは ありません。 「理解すること」はむしろ簡単だと思います。 理解するだけなら、本を読んだり、 話を聞けばわかりますが、 実際にやることは別ものです。 要するに、できるためのコツを掴むのは 練習が必要であるということです。 実は「アーサナ」で上達のコツを掴むことは、 ある意味、偶然でもあると考えています。 偶然というのは確率的に起こるということです。 ヨガの練習を継続することで コツを掴む確率は高まります。 アーサナは呼吸法や瞑想法のための準備であり、 そのための身体づくりです。 アーサナをマスターすることが ヨガの目的ではありません。 スポーツ選手が筋力トレーニングをするのは 必要な筋力をつけるためであり、 その競技での成績を上げるためです。 決して筋力トレーニングが目的ではありません。 ヨガもアーサナが目的ではありませんし、 アーサナは人と競うものでもありません。 ヨガを実践していけば、 徐々に人間関係にも変化が現れます。 感情的になることが減り、 刺激を求めることも少なくなります。 そうすると生活の中で調和のとれた身体に なっていくことにつながります。 ヨガを実践していくことで、 地球全体が調和のとれた方向に行くと考えます。 本書ではヨガのなかでもアーサナに特化して解説し、 そしてアーサナのプラクティスのヒントを まとめました。 ヨガを通じて身軽に、気軽に、 爽やかになってほしいと思います。 ヨガはとても楽しいものです。 その楽しさが伝われば幸いです。 EngawaYoga 主宰 伊藤 清史 ◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇ ☆ CHAPTER1 ベーシックアーサナ カラダの土台づくり ＊ 太陽礼拝 ＊ シールシャ・シークエンス ＊ ヴィラバドラ・シークエンス ・・・など ☆ CHAPTER2 スタンダードアーサナ 次への橋渡し ＊ カピンジャラのためのシークエンス ＊ ヴァルキリアのためのシークエンス ＊ ブジャダンダ—サナのためのシークエンス ・・・など ☆ CHAPTER3 アドバンスア—サナ いつかを今に ＊ カピンジャラ・アーサナ ＊ ブジャダンダ・アーサナ ＊ バイラヴァ・アーサナ ・・・など ☆ CHAPTER4 アドバンスフロー あなたの向いている方向は？ ＊ ヴィヴァリタチャクラ・フロー ＊ ガンダベルンダ・フロー ＊ ハヌマーン・フロー ・・・など |
SD品番：14808489
登録日：2026/4/28
| セット 番号 |
内訳 （メーカー品番） |
数量 |
小売価格
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卸価格 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| S1 |
伊藤 清史（著)
（43019）
JAN：9784780430196
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1点 |
メーカー希望小売価格（税抜）
¥1,800 / 1点
1セット (1点) |
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詳細情報
登録日：2026/4/28
- 商品説明
-
★ 本質を大切に、道を究める1冊。
★ アーサナとシークエンスを
質の高い実演で解説。
◇◆◇ 著者からのコメント ◇◆◇
この本にまとめられている内容は、
ヨガにおけるアーサナ（= ヨガポーズ）を
習得していくための方法と実践です。
決して難しいことが書かれているわけでは
ありません。
「理解すること」はむしろ簡単だと思います。
理解するだけなら、本を読んだり、
話を聞けばわかりますが、
実際にやることは別ものです。
要するに、できるためのコツを掴むのは
練習が必要であるということです。
実は「アーサナ」で上達のコツを掴むことは、
ある意味、偶然でもあると考えています。
偶然というのは確率的に起こるということです。
ヨガの練習を継続することで
コツを掴む確率は高まります。
アーサナは呼吸法や瞑想法のための準備であり、
そのための身体づくりです。
アーサナをマスターすることが
ヨガの目的ではありません。
スポーツ選手が筋力トレーニングをするのは
必要な筋力をつけるためであり、
その競技での成績を上げるためです。
決して筋力トレーニングが目的ではありません。
ヨガもアーサナが目的ではありませんし、
アーサナは人と競うものでもありません。
ヨガを実践していけば、
徐々に人間関係にも変化が現れます。
感情的になることが減り、
刺激を求めることも少なくなります。
そうすると生活の中で調和のとれた身体に
なっていくことにつながります。
ヨガを実践していくことで、
地球全体が調和のとれた方向に行くと考えます。
本書ではヨガのなかでもアーサナに特化して解説し、
そしてアーサナのプラクティスのヒントを
まとめました。
ヨガを通じて身軽に、気軽に、
爽やかになってほしいと思います。
ヨガはとても楽しいものです。
その楽しさが伝われば幸いです。
EngawaYoga 主宰
伊藤 清史
◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇
☆ CHAPTER1
ベーシックアーサナ カラダの土台づくり
＊ 太陽礼拝
＊ シールシャ・シークエンス
＊ ヴィラバドラ・シークエンス
・・・など
☆ CHAPTER2
スタンダードアーサナ 次への橋渡し
＊ カピンジャラのためのシークエンス
＊ ヴァルキリアのためのシークエンス
＊ ブジャダンダ—サナのためのシークエンス
・・・など
☆ CHAPTER3
アドバンスア—サナ いつかを今に
＊ カピンジャラ・アーサナ
＊ ブジャダンダ・アーサナ
＊ バイラヴァ・アーサナ
・・・など
☆ CHAPTER4
アドバンスフロー あなたの向いている方向は？
＊ ヴィヴァリタチャクラ・フロー
＊ ガンダベルンダ・フロー
＊ ハヌマーン・フロー
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- サイズ・容量
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サイズ:A5判（210mm×148mm)
ページ数:144ページ
重量：280g - 規格
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■生産地：日本■素材・成分：紙■製造年：2026■商品札：無し
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