幸せが増える習慣 【2026年新商品】 商品ページ｜卸・仕入れサイト【スーパーデリバリー】
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送料について
| ご購入金額（税抜） | ||
|---|---|---|
| 20,000円（未満） | 20,000円（以上） | |
| 北海道 | 700円 | 無料 |
| 本州 | 600円 | 無料 |
| 四国 | 600円 | 無料 |
| 九州 | 700円 | 無料 |
| 沖縄 ・離島 | 1,200円 | 無料 |
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内容 努力しても報われない。がんばっているのに、心が満たされない。そんな思いを抱く人は少なくありません。本書は、ハーバード大学やペンシルベニア大学など世界の幸福研究と、コロンビア大学大学院で心理学を学んだ著者の知見をもとに、「幸せになる52の習慣」を紹介します。著者自身も、母子家庭で育ち、ワンオペ育児やキャリアの挫折を経験してきました。「がんばっているのに幸せになれない」——その悩みを誰よりも痛感してきたからこそ、研究と実生活の両面からたどり着いた実践知があります。扱うテーマは6つの分野。心（感謝・セルフコンパッション・マインドセット） 体（運動・睡眠・呼吸法・食習慣） 人間関係（家族・友人・パートナーシップ・親切） コミュニティ（地域とのつながり・支え合い・奉仕） キャリア（強みを活かす・挑戦・学び続ける） お金（先払いの楽しみ方・寄付・人のために使う） いずれも「毎日1分」「週1回」から取り入れられる、小さな行動ばかりです。 たとえば——「いいことを3つ書く」だけで幸福度が上がる。朝20分の運動で、その日12時間ポジティブに過ごせる。幸せな人は平均で年収が200万円高い。といった科学的データが、その効果を裏づけています。順番通りでなくても大丈夫。好きなページを開いて、できることから試してください。 52週＝1年を通じて少しずつ実践するだけで、人生は驚くほど軽やかに、ご機嫌に変わります。「努力よりも、ご機嫌が人生を変えていく」——。それは研究だけでなく、著者自身の人生で証明された真実です。“もうがんばるだけの毎日から抜け出したい”と思うすべての人へ。本書は、幸せと成功を同時に手に入れるための、最短ルートを示します。 目次 第1章 心を整える習慣（心のウェルビーイング） 第2章 体を整える習慣（体のウェルビーイング） 第3章 つながりを育む習慣（対人関係のウェルビーイング） 第4章 居場所を整える習慣（コミュニティのウェルビーイング） 第5章 天職に近づく習慣（キャリアのウェルビーイング） 第6章 お金と仲良くなる習慣（経済的ウェルビーイング） |
SD品番：14868268
登録日：2026/3/23
| セット 番号 |
内訳 （メーカー品番） |
数量 |
小売価格
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卸価格 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| S1 |
松村亜里
（201366）
JAN：978479911366-0
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1点 |
カタログ価格（税抜）
¥1,500 / 1点
1セット (1点) |
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詳細情報
登録日：2026/3/23
- 商品説明
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内容努力しても報われない。がんばっているのに、心が満たされない。そんな思いを抱く人は少なくありません。本書は、ハーバード大学やペンシルベニア大学など世界の幸福研究と、コロンビア大学大学院で心理学を学んだ著者の知見をもとに、「幸せになる52の習慣」を紹介します。著者自身も、母子家庭で育ち、ワンオペ育児やキャリアの挫折を経験してきました。「がんばっているのに幸せになれない」——その悩みを誰よりも痛感してきたからこそ、研究と実生活の両面からたどり着いた実践知があります。扱うテーマは6つの分野。心（感謝・セルフコンパッション・マインドセット）体（運動・睡眠・呼吸法・食習慣）人間関係（家族・友人・パートナーシップ・親切）コミュニティ（地域とのつながり・支え合い・奉仕）キャリア（強みを活かす・挑戦・学び続ける）お金（先払いの楽しみ方・寄付・人のために使う）いずれも「毎日1分」「週1回」から取り入れられる、小さな行動ばかりです。たとえば——「いいことを3つ書く」だけで幸福度が上がる。朝20分の運動で、その日12時間ポジティブに過ごせる。幸せな人は平均で年収が200万円高い。といった科学的データが、その効果を裏づけています。順番通りでなくても大丈夫。好きなページを開いて、できることから試してください。 52週＝1年を通じて少しずつ実践するだけで、人生は驚くほど軽やかに、ご機嫌に変わります。「努力よりも、ご機嫌が人生を変えていく」——。それは研究だけでなく、著者自身の人生で証明された真実です。“もうがんばるだけの毎日から抜け出したい”と思うすべての人へ。本書は、幸せと成功を同時に手に入れるための、最短ルートを示します。目次第1章 心を整える習慣（心のウェルビーイング）第2章 体を整える習慣（体のウェルビーイング）第3章 つながりを育む習慣（対人関係のウェルビーイング）第4章 居場所を整える習慣（コミュニティのウェルビーイング）第5章 天職に近づく習慣（キャリアのウェルビーイング）第6章 お金と仲良くなる習慣（経済的ウェルビーイング）
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- サイズ・容量
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188×130×14 - 規格
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■生産地：日本製 made in Japan■素材・成分：紙■製造年：2026■商品札：無し
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