緊張をとる 実用／ビジネス書／技法書 商品ページ｜卸・仕入れサイト【スーパーデリバリー】
取引条件
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| 消費者への直送 | × |
|---|---|
| 仕入れ前の販売 | × |
| 画像転載 |
△ （購入した商品のみ転載可） |
| ネット販売 | ○ |
| 代金引換 | × |
送料・決済方法
配送について
■利用予定の配送業者について
配送業者： 日本郵政、ヤマト運輸
※配送業者は商品により異なります。配送業者の指定はお受けいたしかねます。ご了承ください。
■納期が異なる商品の発送について
※納期が異なる商品を同時に注文された場合、商品がそろい次第発送します。
発送ごとに送料を請求いたしますが、納期ごとに分けて発送をご希望の場合は事前にご連絡ください。
■欠品時の送料負担について
ご注文時の合計金額が、送料が無料になる金額（税抜）以上にも関わらず、 在庫切れの為に送料が無料になる金額未満になってしまった場合の送料は弊社で負担いたします。
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送料について
| ご購入金額（税抜） | ||
|---|---|---|
| 10,000円（未満） | 10,000円（以上） | |
| 全国 | 500円 | 無料 |
| 沖縄 ・離島 | 500円 | 無料 |
※配送会社によっては、配送先の住所が離島地域となり、別途送料がかかる場合がございます。
※出荷状況により、送料が変更になる場合がございます。
＜送料が別途の地域へ配送をご希望のお客様へ＞
出荷時に送料が確定する理由から、送料が「別途」と記載されております。
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決済について
- Paid（掛け）、アプラス、クレジット、QR決済（海外会員のみ）
- ：
- ○（利用可能）
- 代金引換
- ：
- ×（利用不可）
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※購入前の画像転載禁止
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SD品番：15615270
登録日：2026/6/3
| セット 番号 |
内訳 （メーカー品番） |
数量 |
小売価格
|
卸価格 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| S1 |
緊張をとる
（9784875864479）
|
1点 |
メーカー希望小売価格（税抜）
¥1,800 / 1点
1セット (1点) |
SOLD OUT |
|
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詳細情報
登録日：2026/6/3
- 商品説明
-
なぜ俳優は舞台で緊張しないのか？
人前に強くなる！ 日常で自分の殻を破る！
“瞬間的緊張”と“慢性的緊張”をとるための演劇的アプローチを大公開。
「俺はこんなもんじゃない」と泣く主人公を元大物女優の“ママ”が指導する抱腹絶倒の物語でナビゲートします！
【目次】
第一話 楽しみやすくする
第二話 不安をとる
第三話 集中する
第四話 躊躇をとる
第五話 発声する
第六話 乗りやすくする
第七話 ポジティブを考え直す
第八話 こだわりを捨てる
第九話 役づくりを学ぶ
第十話 深いリラックスを目指す
第十一話 テンションを上げる
終話 その後
物語で紹介された「緊張をとる」エクササイズ
伊藤丈恭（いとう・たけやす）
演劇トレーナー。1967年生まれ。大阪出身。19歳より、故・吉沢京夫よりスタニスラフスキー・システム、ゼン・ヒラノ氏よりメソッド演技を学ぶ。現在、アイゼ・アクティング・ワークショップを東京・渋谷近郊で開講中。参加者は延べ8万人を超える。 - 出荷
- 5営業日以内
- サイズ・容量
-
判型 : 四六判 並製
頁数 :360頁
ISBN : 978-4-87586-447-9 C0074 - 規格
-
■生産地：日本■素材・成分：紙
- 注意事項
-
■重要なお知らせ
本は再販売価格維持制度で、出版社が販売価格を指定することが法律で認められています。
貴社においても、弊社が指定した上代での販売をお守りいただきますようお願いいたします。
万が一、お守りいただけない場合はお取引を中止させていただきます。予めご了承ください。
■予約販売商品のご発送について
予約販売商品をその他の書籍とあわせてご発注頂いた場合、基本的にすべてまとめて保留対応とさせて頂き、予約商品が再入庫後にまとめて発送致します。
※先にその他書籍のみご発送希望の場合は、メッセージでお問い合わせください。
【例外ケース】
予約商品単体と、その他書籍のご注文総額がいずれも送料ロット以上の場合は、
その他書籍を先に最短納期でご手配いたします。
商品ジャンル
人前に強くなる！ 日常で自分の殻を破る！
“瞬間的緊張”と“慢性的緊張”をとるための演劇的アプローチを大公開。
「俺はこんなもんじゃない」と泣く主人公を元大物女優の“ママ”が指導する抱腹絶倒の物語でナビゲートします！
【目次】
第一話 楽しみやすくする
第二話 不安をとる
第三話 集中する
第四話 躊躇をとる
第五話 発声する
第六話 乗りやすくする
第七話 ポジティブを考え直す
第八話 こだわりを捨てる
第九話 役づくりを学ぶ
第十話 深いリラックスを目指す
第十一話 テンションを上げる
終話 その後
物語で紹介された「緊張をとる」エクササイズ
伊藤丈恭（いとう・たけやす）
演劇トレーナー。1967年生まれ。大阪出身。19歳より、故・吉沢京夫よりスタニスラフスキー・システム、ゼン・ヒラノ氏よりメソッド演技を学ぶ。現在、アイゼ・アクティング・ワークショップを東京・渋谷近郊で開講中。参加者は延べ8万人を超える。