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S1 |
有島サトエ
(200548)
JAN:978479910548-1
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保健師、病棟看護士として働く「支援者」だった著者が、自身のうつ体験をリアルに紹介。「回復期や再発時の過ごし方」や再発予防のコツのほか、一人でできる「認知行動療法」実践のヒントなどをわかりやすくお伝えする。
目次 1章 私が、うつに!? 2章 「激うつ」の始まり 3章 入院から退院・実体験レポート 4章 再発は乗り切れる! 5章 1人でできる「認知行動療法」 6章 サトエ流・回復へのヒント〜リワーク編〜 |
188×130×12 |
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目次
1章 私が、うつに!?
2章 「激うつ」の始まり
3章 入院から退院・実体験レポート
4章 再発は乗り切れる!
5章 1人でできる「認知行動療法」
6章 サトエ流・回復へのヒント〜リワーク編〜