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S1 |
吉井雅之
(200759)
JAN:978479910759-1
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5万人を変えた習慣形成の超プロが、意志、やる気に頼らず「続けられる」最強スキル、教えます!「日記」は1行、「筋トレ」は1回、「勉強」はテキストを開くだけ!ズボラ、3日坊主、ナマケモノ、先延ばしグセ、完璧主義……どんな人でも大丈夫!仕事、お金、人間関係──人生がうまくいく最も強力でシンプルな方法。英語、貯金、ランニング、早起き、ダイエット、禁煙、習慣1つで、結果も理想の自分も手に入る!「挫折しない5つの秘訣」も収録!
目次 第1章 人生は「習慣が10割」 第2章 なぜ、あなたは続けられないのか? 第3章 意志が弱い人でも続く! 「最強の習慣化」スキル 第4章 「脳の力」で、習慣を超強力にする 第5章 習慣の力で、「あなたの人生」が動き出す |
188×130×19 |
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目次
第1章 人生は「習慣が10割」
第2章 なぜ、あなたは続けられないのか?
第3章 意志が弱い人でも続く! 「最強の習慣化」スキル
第4章 「脳の力」で、習慣を超強力にする
第5章 習慣の力で、「あなたの人生」が動き出す