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秋田県 | 610円 | 無料 |
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東京都 | 530円 | 無料 |
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栃木県 | 530円 | 無料 |
群馬県 | 530円 | 無料 |
新潟県 | 560円 | 無料 |
富山県 | 560円 | 無料 |
石川県 | 560円 | 無料 |
福井県 | 560円 | 無料 |
山梨県 | 530円 | 無料 |
長野県 | 560円 | 無料 |
岐阜県 | 560円 | 無料 |
静岡県 | 560円 | 無料 |
愛知県 | 560円 | 無料 |
三重県 | 560円 | 無料 |
滋賀県 | 580円 | 無料 |
京都府 | 580円 | 無料 |
大阪府 | 580円 | 無料 |
兵庫県 | 580円 | 無料 |
奈良県 | 580円 | 無料 |
和歌山県 | 580円 | 無料 |
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広島県 | 680円 | 無料 |
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高知県 | 750円 | 無料 |
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佐賀県 | 850円 | 無料 |
長崎県 | 850円 | 無料 |
熊本県 | 850円 | 無料 |
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★ 実演動画が見られる『二次元コード』付き ★ 強豪校のノウハウを動画でチェック! ★ 上達に欠かせない「ラケット選び」 ★ 試合を優位に進める「サービス」を磨く ★ 勝敗を決める「ショット」をマスター ★ 実戦に活きる「フィジカルトレーニング」 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 卓球は奥深く繊細な技術を要するスポーツです。 その難しい技術を選手たちに伝え、 強くさせるためにはどうすればいいか。 考えれば考えるほどアイデアは浮かんではきますが、 私はあまり難しく手広くはさせずに、 シンプルにまとめたことを徹底させています。 そのためには、指導する側が考えた さまざまな練習方法を、 いかに選手たちにシンプルに伝えるかがポイントです。 そして、伝えたことを徹底的に叩き込みます。 今は上達のための手段があふれていますが、 あれこれと手を出した結果、 選手の才能を潰してしまっては意味がありません。 いかにシンプルに徹底して練習させるかが、 選手を強くする一番の近道だと思います。 この本では、卓球の基本的な技術から試合で役立つ 戦術に至るまでのコツを分かりやすく解説しています。 付属の映像では、プレー中の細かな動作を 確認することができるので、 本書と合わせて活用してください。 また、正智深谷高校卓球部の一日の練習メニューや 年間スケジュールなど、 部活動において大切なことを紹介していますので、 部活動を行う際の参考にしてください。 この本が若き選手たちの技術向上と、 部活動の充実に役立つことを切に願います。 正智深谷高等学校 卓球部監督 平 亮太 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 強豪校の部活動 * 強豪校の強さの秘訣を知る * 限られた時間を有効に使う * オフなく卓球に励む ・・・など ☆PART2 新入生のラケット選び * ラケットの特徴を知る * ラバーの種類を知る * シェークハンドの握り方 ・・・など ☆PART3 ライバルに勝つショットを身につける * フォアハンドの正しいフォームを身につける * お腹を引っ込めてバックスイングする * ボールを下からこすり上げる ・・・など ☆PART4 サービスで試合を優位に進める * サービスの構えと出し方をマスターする * ラケットの先端でこするように打つ * 上半身を回してバックスイングする ・・・など ☆PART5 試合を決めるショットをマスターする * 下から上に向かって振り抜く * ラケットを寝かせ気味にインパクトする * しっかり足を踏み込んで打つ ・・・など ☆PART6 強豪校の練習メニュー * ストレッチ+筋トレで身体の動きを作る * 練習後のストレッチで疲労回復を早める * 体幹を鍛えるトレーニング ・・・など ☆PART7 試合に勝利するための戦術 * 試合に勝つための戦術 * 短い下回転サービスを出してツッツキをさせる * ロングサービスを出してレシーブを遅れさせる ・・・など ※ 本書は2018年発行の 『DVDでわかる! 部活で大活躍! 卓球 最強のコツ50 改訂版』 の動画の視聴方法及び書名・装丁を変更し 新たに発行したものです。 |
セット 番号 |
内訳 (メーカー品番) |
数量 |
小売価格
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卸価格 | ||
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S1 |
平 亮太 (監修)
(42757)
JAN:9784780427578
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1点 |
メーカー希望小売価格(税抜)
1点 ¥1,600
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卸価格は会員のみ公開 |
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サイズ:A5判(210mm×148mm) ページ数:128ページ 重量:240g |
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