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ヴィッキー・ウッドゲート著/ヴィッキー・ウッドゲートイラスト/山崎正浩訳 眠りの謎を解き明かそう! 眠りの世界へようこそ * 眠っているときに くしゃみをするのはむずかしいって知ってた? 動物だけでなく、 植物もまるで眠っているようなときがあるの! 眠りは生きていくのに欠かせないもの。 眠りにまつわる謎は、 思いもつかなかったようなものばかり。 その謎を解き明かしながら、 眠りの不思議な世界を探検してみよう! * 人が寝ている期間を換算すると、 人生の約26年間に相当するといわれています。 それほどまでを占めながらも、 今まではいわゆる安眠や 入眠法などに限定した手引きに終始し、 睡眠とはそもそもどういうことかを わかりやすく示した書籍はじつはほとんどありません。 本書は、鮮やかなイラストや図を用いながら、 睡眠のしくみや役割を、 歴史、地理、動植物の生物学、人体、心理学など、 関連するさまざまなトピックで簡明に解説していきます。 もちろん、睡眠の大切さや、 安眠のための実用的なヒントも端的に盛り込まれています。 7〜9歳以上のかた向けですが、 中高生や大人でも十分に発見のある、 知識本的内容になっています。 【目次】 眠りってなんだろう? 眠るときの姿勢 ヒバリ型? それともフクロウ型? 眠っているときの体 眠りのステージ(段階) 夢 こわい夢(悪夢) 歴史、神話、伝説 歴史の中の眠り ベッドの歴史 眠りの神話と伝説 夜空を見上げると 人間の眠り 夜にはたらく人たち 世界の人たちの眠り どれくらい眠ってる? 世界睡眠マップ 自然の生き物の眠り 鳥たちの眠り 陸にすむ動物の眠り 地下で眠る動物 海にすむ動物の眠り 起きているのはだ〜れ? 動物はどれくらい眠ってる? 植物にとっての眠り よい眠りのためのヒント集 それ本当? マインドフルネス 夢日記 よい眠りのためにできること 用語集 さくいん |
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JAN:9784422410982
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ヴィッキー・ウッドゲート著/ヴィッキー・ウッドゲートイラスト/山崎正浩訳
眠りの謎を解き明かそう! 眠りの世界へようこそ * 眠っているときに くしゃみをするのはむずかしいって知ってた? 動物だけでなく、 植物もまるで眠っているようなときがあるの! 眠りは生きていくのに欠かせないもの。 眠りにまつわる謎は、 思いもつかなかったようなものばかり。 その謎を解き明かしながら、 眠りの不思議な世界を探検してみよう! * 人が寝ている期間を換算すると、 人生の約26年間に相当するといわれています。 それほどまでを占めながらも、 今まではいわゆる安眠や 入眠法などに限定した手引きに終始し、 睡眠とはそもそもどういうことかを わかりやすく示した書籍はじつはほとんどありません。 本書は、鮮やかなイラストや図を用いながら、 睡眠のしくみや役割を、 歴史、地理、動植物の生物学、人体、心理学など、 関連するさまざまなトピックで簡明に解説していきます。 もちろん、睡眠の大切さや、 安眠のための実用的なヒントも端的に盛り込まれています。 7〜9歳以上のかた向けですが、 中高生や大人でも十分に発見のある、 知識本的内容になっています。 【目次】 眠りってなんだろう? 眠るときの姿勢 ヒバリ型? それともフクロウ型? 眠っているときの体 眠りのステージ(段階) 夢 こわい夢(悪夢) 歴史、神話、伝説 歴史の中の眠り ベッドの歴史 眠りの神話と伝説 夜空を見上げると 人間の眠り 夜にはたらく人たち 世界の人たちの眠り どれくらい眠ってる? 世界睡眠マップ 自然の生き物の眠り 鳥たちの眠り 陸にすむ動物の眠り 地下で眠る動物 海にすむ動物の眠り 起きているのはだ〜れ? 動物はどれくらい眠ってる? 植物にとっての眠り よい眠りのためのヒント集 それ本当? マインドフルネス 夢日記 よい眠りのためにできること 用語集 さくいん |
A4判変型 (283mm×224mm) 72頁 |
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