フルマラソン サブスリー達成最強メソッド 商品ページ｜卸・仕入れサイト【スーパーデリバリー】
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| 消費者への直送 | × |
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| ご購入前の販売 | × |
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発送ごとに送料を請求いたしますが、納期ごとに分けて発送をご希望の場合は事前にご連絡ください。
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※ご注文時の合計金額が、送料無料の金額（税抜き）以上に関わらず、
在庫切れなど弊社の都合で基準金額を下回った場合、送料はお客様にご負担いただきます。
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- 代金引換
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SD品番：13611382
| セット 番号 |
内訳 （メーカー品番） |
数量 |
小売価格
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卸価格 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| S1 |
著者：平塚 潤
JAN：9784862556202
|
1点 |
参考上代（税抜）
1点 ¥1,700
|
卸価格は会員のみ公開 |
|
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詳細情報
登録日：2025/8/1
- 商品説明
-
44歳、46歳、47歳、50歳と各年齢でのフルマラソン日本記録を更新した著者が、
理論的かつ具体的にサブスリー達成の最短攻略法を伝授！
9名が平塚メソッドに挑戦、4名が初サブスリーを達成?
・3時間00分58秒 → 2時間55分01秒(30歳・女性)
・3時間14分23秒 → 2時間54分56秒(45歳・男性)
・3時間08分58秒 → 2時間57分56秒(46歳・男性)
・3時間00分27秒 → 2時間59分08秒(57歳・男性)
働きながら本気でサブスリー達成をめざしているランナーへ
実体験を基盤にしたノウハウ本
働きながら日々、サブスリーランナーをめざすための練習を積み重ねることは容易ではありません。
マラソンにはまぐれがなく、練習したことしか結果に残らない厳しいスポーツです。
本書は約1年半かけて平塚メソッドを実践し、サブスリー達成に向けて挑戦した9名の社会人ランナーの軌跡を通じ、
その練習法・課題克服法をまとめました。サブスリー達成をめざすランナー必読の一冊です。
【サブスリーランナーになるための「5つ」のメソッド】
1 まずは5000m19分切りをめざそう!
2 ストレッチで動ける身体を意識せよ!
3 筋力なくしてサブスリー達成なし!
4 週に2回の坂トレは急成長の要!
5 月に1~2回の30km走はキロ4分15秒で! - 出荷
- 3営業日以内
- サイズ・容量
-
A5判/192ページ - 規格
-
■素材・成分：紙■製造年：2022
- 注意事項
-
■重要なお知らせ■
本は再販売価格維持制度で、出版社が販売価格を指定することが法律で認められています。
貴社においても、弊社が指定した上代での販売をお守りいただきますようお願いいたします。
万が一、お守りいただけない場合はお取引を中止させていただくこともあります。ご了承くださいませ。
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・3時間00分58秒 → 2時間55分01秒(30歳・女性)
・3時間14分23秒 → 2時間54分56秒(45歳・男性)
・3時間08分58秒 → 2時間57分56秒(46歳・男性)
・3時間00分27秒 → 2時間59分08秒(57歳・男性)
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働きながら日々、サブスリーランナーをめざすための練習を積み重ねることは容易ではありません。
マラソンにはまぐれがなく、練習したことしか結果に残らない厳しいスポーツです。
本書は約1年半かけて平塚メソッドを実践し、サブスリー達成に向けて挑戦した9名の社会人ランナーの軌跡を通じ、
その練習法・課題克服法をまとめました。サブスリー達成をめざすランナー必読の一冊です。
【サブスリーランナーになるための「5つ」のメソッド】
1 まずは5000m19分切りをめざそう!
2 ストレッチで動ける身体を意識せよ!
3 筋力なくしてサブスリー達成なし!
4 週に2回の坂トレは急成長の要!
5 月に1~2回の30km走はキロ4分15秒で!