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内容 朝、満員電車で押しつぶされそうになり、誰かが背中をグイッと押してくる。その瞬間、思わず舌打ちしそうなほどイラ立ちを感じる。職場では、上司が「これ、やり直して」と鼻であしらうようなひと言を放ち、胸の奥にカッと熱が走る。疲れて帰宅すれば、パートナーの何気ないひと言にまたイラッ……。私たちは、こうした“小さな怒り”に日々振りまわされています。しかし本書でお伝えする「怒らない状態」は、その常識をくつがえします。しかし本書でお伝えする「怒らない状態」は、その常識をくつがえします。「怒り」と闘うのではなく、「怒っている自分」を深く見つめること。怒りを無理に抑え込むのではなく、怒りを生み出す意識を変えることで、根本的な解決を目指します。ゆえに、本書の「怒らない状態」とは「絶対にイライラしないカンペキ人間を目指す」ということではなく、「怒りに影響されないようになり、人生を軽やかに過ごせる人になる」ことを言います。本書の内容を実践することで、今後の人生、一瞬の怒りによって感情が爆発して、何か大切なものを失ってしまうような経験はなくなるでしょう。目次 第1章 「怒り」の構造を知ると、自分をコントロールできる 第2章 感情に振りまわされないための考え方 第3章 どうしてもイライラが止まらないときの16の処方箋 第4章 怒りの先にある「本当の望み」に出逢う心の解放ワーク 第5章 怒りを乗り越えた先の世界を知る「感情のトリセツ」
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| セット 番号 |
内訳 (メーカー品番) |
数量 |
小売価格
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卸価格 | ||
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| S1 |
堀内恭隆
(201320)
JAN:978479911320-2
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1点 |
カタログ価格(税抜)
¥1,500 / 1点
1セット (1点) |
卸価格は会員のみ公開 |
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登録日:2025/8/28
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内容 朝、満員電車で押しつぶされそうになり、誰かが背中をグイッと押してくる。その瞬間、思わず舌打ちしそうなほどイラ立ちを感じる。職場では、上司が「これ、やり直して」と鼻であしらうようなひと言を放ち、胸の奥にカッと熱が走る。疲れて帰宅すれば、パートナーの何気ないひと言にまたイラッ……。私たちは、こうした“小さな怒り”に日々振りまわされています。しかし本書でお伝えする「怒らない状態」は、その常識をくつがえします。しかし本書でお伝えする「怒らない状態」は、その常識をくつがえします。「怒り」と闘うのではなく、「怒っている自分」を深く見つめること。怒りを無理に抑え込むのではなく、怒りを生み出す意識を変えることで、根本的な解決を目指します。ゆえに、本書の「怒らない状態」とは「絶対にイライラしないカンペキ人間を目指す」ということではなく、「怒りに影響されないようになり、人生を軽やかに過ごせる人になる」ことを言います。本書の内容を実践することで、今後の人生、一瞬の怒りによって感情が爆発して、何か大切なものを失ってしまうような経験はなくなるでしょう。目次 第1章 「怒り」の構造を知ると、自分をコントロールできる 第2章 感情に振りまわされないための考え方 第3章 どうしてもイライラが止まらないときの16の処方箋 第4章 怒りの先にある「本当の望み」に出逢う心の解放ワーク 第5章 怒りを乗り越えた先の世界を知る「感情のトリセツ」
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| 178×118×13 |
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