ジュニア選手のための 夢をかなえる「スポーツノート」活用術 商品ページ｜卸・仕入れサイト【スーパーデリバリー】
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| 山形県 | 560円 | 無料 |
| 福島県 | 560円 | 無料 |
| 東京都 | 530円 | 無料 |
| 神奈川県 | 530円 | 無料 |
| 埼玉県 | 530円 | 無料 |
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| 新潟県 | 560円 | 無料 |
| 富山県 | 560円 | 無料 |
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| 広島県 | 680円 | 無料 |
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| 佐賀県 | 850円 | 無料 |
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★ 「なぜ書くか」「何を書くか」 選手としてのレベルアップを支える、 理想のノート作りの実用ノウハウが よくわかる! ★ 目標設定の考え方、 書く内容の整理法。 ★ 記入&運用のコツ、 自己分析とタイプ別ノート。 ★ 世界の大舞台で活躍する テニス女子ダブルスの青山修子選手の ノートも拝見! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 単に自分の思いをつづるだけでなく、 競技者としての成長記録にもなる「スポーツノート」とは、 一体どのようなモノなのでしょうか。 アスリートとして長期間、活躍している選手の多くは、 自分自身や競技に対し、真摯に向き合い成功を収めています。 「スポーツノート」をはじめることは、 成功への第一歩としてとらえることができるのです。 スポーツは多くの場合、勝利や良い記録を目指して行われます。 厳しい練習は、それを成し遂げることが目的のひとつです。 ところが、本番の試合では 思い描いた結果を得られないことが少なくありません。 そこにはケガで十分な練習を積めなかった、 緊張していつもの力を発揮できなかったなど、 様々な原因があるでしょう。 単に勝った、負けたで終えるのではなく、 自分のなかで折り合いをつける。 スポーツではそれが重要で、 その手助けになるのが「書く」という作業です。 夜、ベッドに入って考えるだけでは、 なかなか思考を整理できません。 自分の思いや取り組みをノートに書くことは、 自分を客観視する能力が身につき、 「心の整理整頓」につながります。 もちろん、ノートに書けば、 競技のパフォーマンスが 劇的にレベルアップするわけではありません。 ただ、小さな積み重ねは、アスリートとして、 さらには人としての成長が期待できます。 本書がみなさんのスポーツライフにおいて、 少しでもお役に立てれば幸いです。 専修大学教授 スポーツ研究所顧問 佐藤 雅幸 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ この本では、スポーツに取り組む選手に向けて、 メンタル面の成長や競技力アップをはかるためにつける、 「スポーツノート」について解説しています。 「スポーツノート」の役割や書くことの意義、 記す内容(目標、設定、練習メニュー、 情報分析など)を見開きで説明し、 ポイントでわかりやすく明示しています。 トップ選手が実際につけているスポーツノートの紹介や、 ノートを書くことの有用性についても インタビューに収録しています。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 スポーツノートはアスリートの成長記録 ☆ PART2 スポーツノートに書く内容を整理する ☆ PART3 パフォーマンスをピークに持って行くためのノートづくり ☆ PART4 ノートに書く内容を掘り下げる ☆ PART5 アスリートタイプ別のノートの書き方 |
SD品番：9621868
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詳細情報
登録日：2021/7/30
- 商品説明
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★ 「なぜ書くか」「何を書くか」
選手としてのレベルアップを支える、
理想のノート作りの実用ノウハウが
よくわかる!
★ 目標設定の考え方、
書く内容の整理法。
★ 記入&運用のコツ、
自己分析とタイプ別ノート。
★ 世界の大舞台で活躍する
テニス女子ダブルスの青山修子選手の
ノートも拝見!
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
単に自分の思いをつづるだけでなく、
競技者としての成長記録にもなる「スポーツノート」とは、
一体どのようなモノなのでしょうか。
アスリートとして長期間、活躍している選手の多くは、
自分自身や競技に対し、真摯に向き合い成功を収めています。
「スポーツノート」をはじめることは、
成功への第一歩としてとらえることができるのです。
スポーツは多くの場合、勝利や良い記録を目指して行われます。
厳しい練習は、それを成し遂げることが目的のひとつです。
ところが、本番の試合では
思い描いた結果を得られないことが少なくありません。
そこにはケガで十分な練習を積めなかった、
緊張していつもの力を発揮できなかったなど、
様々な原因があるでしょう。
単に勝った、負けたで終えるのではなく、
自分のなかで折り合いをつける。
スポーツではそれが重要で、
その手助けになるのが「書く」という作業です。
夜、ベッドに入って考えるだけでは、
なかなか思考を整理できません。
自分の思いや取り組みをノートに書くことは、
自分を客観視する能力が身につき、
「心の整理整頓」につながります。
もちろん、ノートに書けば、
競技のパフォーマンスが
劇的にレベルアップするわけではありません。
ただ、小さな積み重ねは、アスリートとして、
さらには人としての成長が期待できます。
本書がみなさんのスポーツライフにおいて、
少しでもお役に立てれば幸いです。
専修大学教授
スポーツ研究所顧問
佐藤 雅幸
◆◇◆ 本書について ◆◇◆
この本では、スポーツに取り組む選手に向けて、
メンタル面の成長や競技力アップをはかるためにつける、
「スポーツノート」について解説しています。
「スポーツノート」の役割や書くことの意義、
記す内容(目標、設定、練習メニュー、
情報分析など)を見開きで説明し、
ポイントでわかりやすく明示しています。
トップ選手が実際につけているスポーツノートの紹介や、
ノートを書くことの有用性についても
インタビューに収録しています。
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ PART1
スポーツノートはアスリートの成長記録
☆ PART2
スポーツノートに書く内容を整理する
☆ PART3
パフォーマンスをピークに持って行くためのノートづくり
☆ PART4
ノートに書く内容を掘り下げる
☆ PART5
アスリートタイプ別のノートの書き方
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- サイズ・容量
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サイズ：A5判（210mm×148mm）
ページ数：144ページ
重量：267g - 規格
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■生産地：日本■素材・成分：紙■製造年：2021■商品札：無し
- 注意事項
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